運(yùn)動(dòng)中如何保護(hù)關(guān)節(jié)?游泳騎車是關(guān)節(jié)友好型運(yùn)動(dòng)
2022年12月05日 10:50  來源:中國新聞網(wǎng)
和睦家醫(yī)療正式加入HSS知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。 上海和睦家醫(yī)院供圖
和睦家醫(yī)療正式加入HSS知識(shí)網(wǎng)絡(luò)!∩虾:湍兰裔t(yī)院供圖

  中新網(wǎng)上海12月3日電(記者 陳靜)在中國,關(guān)節(jié)疼痛已經(jīng)成為一種困擾中老年人的重要骨科病,以女性居多。上海和睦家醫(yī)院骨科主任譚軍3日接受記者采訪時(shí)表示,人們常說“人老先老腿”,其實(shí)這并不準(zhǔn)確,并非人老了腿有病,而是因?yàn)殚L期不當(dāng)運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題。

  “走在路上,常能看到彎腰駝背、跛行的老人,他們的關(guān)節(jié)大多有問題,出了問題沒有得到關(guān)注和重視!边@位專家直言。據(jù)介紹,隨著疾病的進(jìn)展,患者會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或夜間痛,做屈腿、大腿內(nèi)外旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作時(shí)明顯受限,上下樓梯、下蹲都困難,患者甚至出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵直與關(guān)節(jié)畸形。 對(duì)于癥狀嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)炎患者,需通過關(guān)節(jié)置換術(shù)以消除疼痛、改善功能。

  在和睦家醫(yī)療與紐約特種外科醫(yī)院(HSS)聯(lián)合舉辦髖關(guān)節(jié)置換研討會(huì)上,多位來自知名醫(yī)院的專家共同探討髖關(guān)節(jié)置換領(lǐng)域的國際研究現(xiàn)狀和新技術(shù)新項(xiàng)目。譚軍告訴記者,近年來,隨著民眾生活水平的提升,臨床上,關(guān)節(jié)置換手術(shù)量逐年增加。關(guān)于關(guān)節(jié)置換手術(shù),傳統(tǒng)外科手術(shù)十分注重醫(yī)生的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)。“但經(jīng)驗(yàn)也有失靈的時(shí)候,因?yàn)槿说纳斫Y(jié)構(gòu)存在差異。”譚軍坦言,如今的機(jī)器人手術(shù)、計(jì)算機(jī)導(dǎo)航能讓操作更加精準(zhǔn),假體植入更準(zhǔn)確, 假體的壽命得到延長,患者生活質(zhì)量獲得提升。 他透露,未來,將加強(qiáng)對(duì)醫(yī)生的培訓(xùn),讓更多的醫(yī)生掌握機(jī)器人手術(shù)的技巧。

譚軍指出,長時(shí)間快跑、爬山、爬樓都是“關(guān)節(jié)不友好型”運(yùn)動(dòng)!∩虾:湍兰裔t(yī)院供圖
譚軍指出,長時(shí)間快跑、爬山、爬樓都是“關(guān)節(jié)不友好型”運(yùn)動(dòng)。 上海和睦家醫(yī)院供圖

  運(yùn)動(dòng)會(huì)提高健康水平,如何在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)關(guān)節(jié)?譚軍指出,長時(shí)間快跑、爬山、爬樓都是“關(guān)節(jié)不友好型”運(yùn)動(dòng);在跑步機(jī)上跑步,重復(fù)單一動(dòng)作也容易造成關(guān)節(jié)磨損。游泳,騎車等都是“關(guān)節(jié)友好型”運(yùn)動(dòng)。他建議,民眾慢跑距離一次不要超過三公里。

  紐約特種外科醫(yī)院(HSS)是世界知名的專注于肌肉骨骼健康的學(xué)術(shù)醫(yī)療中心。當(dāng)天,和睦家醫(yī)療成為紐約特種外科醫(yī)院(HSS)骨科知識(shí)網(wǎng)絡(luò)中的一份子。未來雙方將骨科領(lǐng)域開展全方位、深層次的合作,尤其是加強(qiáng)骨科學(xué)術(shù)交流,共同推進(jìn)學(xué)科發(fā)展。新風(fēng)天域聯(lián)合創(chuàng)始人、董事長梁錦松期待這一全球伙伴關(guān)系可以在未來發(fā)揮關(guān)鍵作用,匯集資源、專業(yè)知識(shí)和技術(shù),為更多的患者解決問題。

  賦能醫(yī)生就是造福患者,北京和睦家醫(yī)院骨科主任路繼科、上海和睦家醫(yī)院骨科主任譚軍均表示,成為HSS教育網(wǎng)絡(luò)的合作伙伴,意味著醫(yī)生有更多的機(jī)會(huì)接觸國際前沿的學(xué)術(shù)平臺(tái),投身高質(zhì)量臨床研究,實(shí)現(xiàn)信息互通,進(jìn)而造福更多患者。(完)

編輯:葉霖嘉