孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)怎么辦 專家建議重建家庭溝通模式
2022年11月16日 08:23  來源:中國青年報

  孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)不愿意學(xué)習(xí),為了打游戲與家人爭吵、動手,不愛社交,遇到這種情況,家長應(yīng)該怎么辦?日前,為了厘清兒童青少年出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)沉迷的心理因素,提高兒童青少年的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)及自我控制能力,上海市兒童醫(yī)院兒童保健科于近期開設(shè)了“網(wǎng)絡(luò)沉迷門診”。

  記者從上海市兒童醫(yī)院兒童保健科主任、網(wǎng)絡(luò)沉迷門診醫(yī)生陳津津處獲悉,實際上,“網(wǎng)絡(luò)沉迷”往往并不是孩子一個人的問題,經(jīng)醫(yī)生診斷,不少出現(xiàn)孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)問題的家庭,迫切需要重建正常的家庭溝通模式。

  網(wǎng)絡(luò)沉迷是一種網(wǎng)絡(luò)使用失控行為,它是一種因過度使用、誤用或濫用網(wǎng)絡(luò)所引發(fā)的深度著迷狀態(tài),通常伴有難以抗拒、不能控制的再度使用欲望,并導(dǎo)致個人社交與身心健康受到影響,出現(xiàn)為了上網(wǎng)而犧牲睡眠時間,耽誤學(xué)習(xí)、工作或忽視人際關(guān)系等問題。

  近年來,隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展,不少家長發(fā)現(xiàn)孩子有沉迷網(wǎng)絡(luò)問題,并嚴重影響到日常學(xué)習(xí)生活,乃至引發(fā)心理問題。

  14歲的小駱(化名)目前就讀初三,從進入初中后,小駱手機、平板不離手,作息紊亂,成績下滑明顯,晚上偷偷在房間里打游戲,拒絕跟家人溝通,時常與老師、同學(xué)發(fā)生爭吵,甚至與家人大打出手。母親無奈帶孩子到上海市兒童醫(yī)院兒童保健科就診。

  經(jīng)過與孩子深入溝通,醫(yī)生發(fā)現(xiàn)孩子并不單是打游戲沉迷,還在某平臺上有自己的賬號,經(jīng)常發(fā)布視頻,一些視頻播放量10萬以上,粉絲1萬多,從中獲得了不小的成就感。

  而在家庭方面,孩子父親常年在國外,父子溝通很少,這幾年孩子與父親見面的機會更是少了很多;母親全職照顧孩子,對其學(xué)業(yè)要求較高。

  經(jīng)醫(yī)生與母親、孩子面談,填寫量表評估網(wǎng)絡(luò)沉迷程度后發(fā)現(xiàn),孩子存在社交苦惱、焦慮情緒,個性特征為敏感、偏內(nèi)向。父母教養(yǎng)方式中情感溫暖理解較少、懲罰否認較多,孩子的網(wǎng)絡(luò)沉迷屬于一級(輕度)。

  醫(yī)生最終的“治療辦法”并不是用藥,而是與父母溝通如何傾聽孩子,重建家庭溝通模式;傳授給孩子社交技巧,通過正念治療減壓,接納情緒,加強自律,提升對網(wǎng)絡(luò)的正確認識及使用。

  經(jīng)過一段時間的治療,親子關(guān)系得到了很大改善,孩子縮短了使用網(wǎng)絡(luò)時間,在學(xué)校也交到幾個朋友。

  陳津津告訴記者,孩子出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)沉迷的問題,家長亦有責(zé)任。當前,一些家長對孩子過度使用網(wǎng)絡(luò)的管控態(tài)度“多元”,有的對孩子約束過嚴,有的過松。一旦出現(xiàn)問題,有的家長會采取“沒收手機”“砸壞電腦”或者“暴力戒斷”等手段,極易引發(fā)親子矛盾與沖突,有時甚至還會釀成悲劇。

  陳津津介紹,兒童青少年成長過程中的心理特性是網(wǎng)絡(luò)沉迷的主觀原因。沉迷網(wǎng)絡(luò)的行為與性格內(nèi)斂、抗挫折能力差、意志品質(zhì)缺乏鍛煉、社會情感發(fā)展受限等問題有密切聯(lián)系。此外,家長由于工作忙碌,電子設(shè)備使用時間過長,與子女交流的時間相對較少。祖輩與兒童青少年的交流存在代溝,加上同伴影響,導(dǎo)致孩子更容易沉迷網(wǎng)絡(luò)。

  陳津津建議家長以身作則,首先規(guī)范自身使用網(wǎng)絡(luò)的行為,增強對孩子網(wǎng)絡(luò)使用管理意識和能力的培養(yǎng);學(xué)校也要對家長進行相關(guān)方面的指導(dǎo)。

  陳津津還為家長們總結(jié)了一些“網(wǎng)絡(luò)沉迷”的癥狀特點,她建議,發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)以下癥狀應(yīng)引起警惕,盡快到專業(yè)機構(gòu)就診、尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

  一是看到電腦、手機眼睛發(fā)光,專注于上網(wǎng)打游戲、聊天或者看視頻,對無關(guān)的事情不太感興趣;二是主觀上對上網(wǎng)存在強烈渴求,有強迫性的上網(wǎng)沖動,遏制不住;三是上網(wǎng)時間越來越長,沉溺于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中,或者需要不斷進行挑戰(zhàn)性游戲,停止上網(wǎng)后會出現(xiàn)易怒、攻擊、虐待行為,為了繼續(xù)上網(wǎng)可出現(xiàn)撒謊、欺騙行為;四是對人漠不關(guān)心,排斥社交,情緒低落,將上網(wǎng)看作一種逃避問題的方式,或通過上網(wǎng)釋放不良情緒,如無助、內(nèi)疚、焦慮、沮喪等;五是經(jīng)常向父母要錢去買裝備、升級等,甚至偷偷使用父母的手機、盜刷父母銀行卡;六是經(jīng)常惡心、厭食等,睡眠紊亂;七是注意力不能集中或持久,記憶力下降。

  中青報·中青網(wǎng)記者 王燁捷 來源:中國青年報

編輯:葉霖嘉