倏忽溫風(fēng)至

因循小暑來

2022年7月7日

小暑節(jié)氣如約而至

資料圖：荷花盛放。齊琳潔 攝

暑，熱也

小暑為小熱，還不十分熱

這個(gè)節(jié)氣的到來

意味著即將進(jìn)入伏天

天氣漸漸變得悶熱潮濕

“小暑大暑，上蒸下煮”

熱浪滾滾

蟋蟀離開了田野

到庭院的墻角下躲避暑熱

老鷹在高空盤旋

享受風(fēng)中的一絲清涼

資料圖：圖為白鷺蹁躚。王毅 攝

民間有小暑“食新”習(xí)俗

即將新割的稻谷碾成米

做好飯供祀祖先

然后人人品嘗新酒

感受豐收的喜悅

此外，“小暑吃藕”

藕具有清熱養(yǎng)血等效果

適合夏天食用

“蜜汁藕”亦十分可口

資料圖：南乳炒藕片 。李曉春 攝

夏季飲食要合理

多吃清暑化濕的食物

適當(dāng)吃些新鮮蔬菜

少食油膩辛辣的食物

炎熱的天氣

容易讓人感覺煩躁不安

要注意養(yǎng)心、護(hù)心

資料圖：小暑時(shí)節(jié)，地處甘肅中部的定西市岷縣境內(nèi)，山清水秀，群山疊翠。馬萬安 攝

在日常起居方面

保持充足的睡眠時(shí)間

鍛煉身體要適度

及時(shí)補(bǔ)充水分

薰風(fēng)慍解引新涼

小暑神清夏日長

閑暇時(shí)光

聽一些舒緩的音樂

保持良好的精神狀態(tài)

待人接物平心靜氣

資料圖：夏日時(shí)節(jié)，湖光山色美如畫卷。 趙春亮 攝

夏天的景色別致動(dòng)人

清風(fēng)徐來

滿塘荷花搖曳生姿

頓覺神清氣爽

竹風(fēng)荷雨來消暑

玉李冰瓜可療饑

蟬鳴陣陣，瓜果飄香

恰是生活美好的模樣

資料圖：圖為夏日興隆山景觀。 趙相軍 攝

時(shí)光如白駒過隙

愿你始終滿懷希望

像夏天一般充滿活力

不負(fù)光陰，不負(fù)韶華

讓生命煥發(fā)出應(yīng)有的光彩

資料圖：莫愁湖公園荷花盛開。中新社記者 泱波 攝

小暑來臨

祝愿夏日安康！