經(jīng)常失眠怎么辦?從春季養(yǎng)肝開始
2022年04月15日 12:31  來源:海南日報

  不寐,今謂之失眠,是以經(jīng)常不能擁有正常睡眠為特征的一類病癥。

  古代文獻對失眠癥病因的論述,大致可分為外感六淫、內(nèi)傷情志、飲食不節(jié)、久病不寐等幾個方面。海南省中醫(yī)院肝病科外聘專家施維群認為,不寐病因雖多,但隨著社會的發(fā)展,人們物質(zhì)生活水平得到極大的提高,在古時比較常見的外感與素體虛等情況已較少見,而精神情志因素導(dǎo)致的不寐越來越多。生活作息不規(guī)律,飲食不節(jié)致病者也不在少數(shù)。而不寐的基本病機屬營衛(wèi)不和,陰陽失調(diào)以及臟腑損傷,氣血虧虛。

  不寐與肝息息相關(guān)。肝作為五臟之一,具有主疏瀉和藏血的生理功能。

  肝氣的條達促進心血的運行,肝氣郁滯,心血瘀阻,可出現(xiàn)心煩失眠、小便黃赤等心肝火旺之癥。施維群在臨床中對于頑固性不寐的患者,多重視清瀉肝火。

  臨床癥見: 少寐易醒、惡夢紛紜、伴心煩易怒、頭暈且脹、目赤耳鳴、小便短赤、時見舌面生瘡、清肝瀉火、養(yǎng)心安神,方選龍膽瀉肝湯。胸脅脹痛,善嘆息者加香附、佛手、梅花、三七花、合歡花疏肝解郁,大便秘結(jié)者可加火麻仁、瓜蔞子;若口燥咽干重者,加麥門冬、生地、玄參等養(yǎng)陰生津。

  施維群認為,不寐的患者多有情志抑郁的癥狀,肝主疏泄,是指肝具有疏通、調(diào)暢全身氣機的生理作用。肝氣郁結(jié)日久易化火,痰火擾亂神明則不寐。施維群臨床常用柴胡疏肝散合黃連溫膽湯加減化裁。熱在上焦者改黃連為黃芩;脅肋痛甚者,酌加郁金、烏藥等以增強其行氣活血之力;飲食停滯,胃中不和者加神曲、山楂消食導(dǎo)滯。

  肝藏血, 血舍魂, 若由于肝之疏泄過度, 致使肝血虧虛,夜不成眠。宜養(yǎng)心補肝, 可用歸脾湯或酸棗仁湯。若兼見頭暈耳鳴、腰膝酸軟、潮熱盜汗等腎陰虧虛者,可合用六味地黃丸加減;心煩不寐,心悸多夢等心陰受損者,可合用交泰丸加浮小麥、燈心草以清心除煩;脘悶納呆、苔膩屬濕困脾土者,可加蒼術(shù)、半夏、陳皮、茯苓以健脾燥濕。

  (海南省中醫(yī)院供稿)

編輯:陳少婷