你有多久沒有好好睡覺了？據(jù)中國睡眠研究會發(fā)布的《2024年中國居民睡眠健康白皮書》顯示：在參與調(diào)查的人群中，56%的受訪大學(xué)生每天使用手機超8小時以上，“00后”成熬夜主力軍，平均入睡時間為零點33分。

　　2024年“每天早睡一小時活動”公益活動，以“睡眠”為切入點，將“每天早睡一小時”的理念推廣到高校學(xué)子中間，推動身心健康，引發(fā)學(xué)子共鳴，達成健康新共識。由中國新聞社浙江分社聯(lián)合浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬精神衛(wèi)生中心(杭州市第七人民醫(yī)院)、浙江大學(xué)心理健康教育與咨詢中心、農(nóng)工黨浙江省委會等多單位發(fā)起2024“每天早睡一小時”公益活動，3月20日在浙江大學(xué)舉辦，希望將該理念推而廣之。

　　本視頻中所有圖片由AI制作

　　設(shè)計：趙娜娜 張馨凝 鄭曉萱

　　剪輯：毛婭暖 許昭琳

　　策劃：王曉苑 周薇 張凱璇

　　技術(shù)支持：浙江傳媒學(xué)院 媒體工程學(xué)院