“中國(guó)超3億人存在睡眠障礙”“年輕人成失眠主力軍之一”……近年來(lái)，睡眠健康話(huà)題一直受到公眾高度關(guān)注。你睡得好嗎？是否也曾陷入“困”境？世界睡眠日，睡眠呼吸專(zhuān)家教你脫“困”的正確方式。(記者 郎佳慧)